FAQ HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN
FAQ
Hier findest du Antworten auf häufige Fragen rund um Pilates, das Studio und die Angebote bei Ti Amo Pilates.
FAQ Häufig gestellte fragen
FAQ
Hier findest du Antworten auf häufige Fragen rund um Pilates, das Studio und die Angebote bei Ti Amo Pilates.
Für wen ist Pilates geeignet?
Pilates ist für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels geeignet. Mehr über Pilates
Kann ich Pilates auch als Anfänger machen?
Ja. Gerade Anfänger profitieren von der persönlichen Betreuung und der bewussten Ausführung der Übungen. Du brauchst keine Vorkenntnisse oder besondere Beweglichkeit.
Was macht Pilates so effektiv?
Pilates stärkt gezielt die Tiefenmuskulatur, verbessert die Haltung und fördert Beweglichkeit, Koordination und Körperwahrnehmung. Durch die kontrollierten Bewegungen entsteht ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Mehr über Pilates
Was benötige ich für eine Pilates-Stunde?
Für das Training benötigst du lediglich bequeme Sportkleidung. Trainiert wird ohne Schuhe, damit Bewegungen kontrolliert und präzise ausgeführt werden können.
Gibt es einen Unterschied zwischen Pilates-Training und Personal-Training?
Nein, in meinem Studio erhältst du ebenfalls eine 1:1 Betreuung
Kann ich Pilates trotz Beschwerden oder Rückenschmerzen machen?
In vielen Fällen ja. Das Training wird individuell angepasst und kann helfen, Haltung, Beweglichkeit und Körpergefühl zu verbessern. Bitte informiere mich vorab über bestehende Beschwerden oder Einschränkungen.
Kann ich während der Schwangerschaft Pilates machen?
Ja, Pilates kann auch während der Schwangerschaft sinnvoll sein. Wichtig ist eine individuelle Anpassung des Trainings. Bitte informiere mich vor dem ersten Termin über deine Schwangerschaft.
Was ist der Unterschied zwischen Matten Pilates und Gerätetraining?
Beim Matten Pilates wird mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet. Das Gerätetraining an originalen Pilates-Geräten ermöglicht zusätzlich gezielte Unterstützung und Widerstände für ein besonders individuelles Training.
Wie läuft die erste Stunde ab?
In der ersten Stunde lernen wir uns kennen und besprechen deine Ziele, Wünsche und eventuelle Beschwerden. Anschließend wird das Training individuell auf dich abgestimmt.
Wie kann ich mich anmelden?
Du kannst dich telefonisch, per E-Mail oder über das Kontaktformular melden. Gemeinsam finden wir einen passenden Termin für dein Training.
Was passiert, wenn ich einen Termin absagen muss?
Bitte informiere mich so früh wie möglich, wenn du eine Stunde nicht wahrnehmen kannst. Solltest du deine Stunde
nicht mindestens 24 h vorher absagen wird diese berechnet.
Noch Fragen offen?
Ich freue mich darauf, dich persönlich kennenzulernen und gemeinsam das passende Training für dich zu finden.